Ob jung oder alt, durch das Erlernen der Alexandertechnik und der damit in Verbindung stehenden Auseinandersetzung mit der eigenen Körperkoordination lernen wir natürlicher zu atmen und zu sprechen, in Stresssituationen gelassener zu reagieren und uns selbst etwas Gutes zu tun.
Ob Kreuzschmerzen, Ursachen für einen Bandscheibenvorfall, Ischias-Schmerzen, Migräne oder Burnout, im Alexandertechnik-Unterricht lernen Sie Verspannungen wahrzunehmen, zu lösen, Schmerzen zu lindern und durch Direktiven (gedankliche Anweisungen) neuen Beschwerden vorzubeugen.
Alexandertechnik kann als Alternative oder unterstützend zur Schmerztherapie genutzt werden und ist eine große Hilfe bei Schulter-, Nacken- und Kopfschmerzen, Tinnitus oder Schlafstörungen und bringt Erleichterung bei Gelenkschmerzen (z.B. auf Grund von Arthrose).
Als Methode dient die Alexandertechnik auch für Berufsmusiker, sie verbessert die Körperkoordination und daraus resultierend die Körperhaltung. Ebenso relevant ist diese Technik als Therapie bei Auftrittsängsten, Lampenfieber oder Sehnenscheidenentzündungen auf Grund von Fehlbelastungen. Durch einen besseren Körpergebrauch lindern wir mit Ihnen gemeinsam unangenehme oder schmerzhafte Symptome.