Ob jung oder alt, durch das Erlernen der Alexandertechnik und der damit in Verbindung stehenden Auseinandersetzung mit der eigenen Körperkoordination lernen wir natürlicher zu atmen und zu sprechen, in Stresssituationen gelassener zu reagieren und uns selbst etwas Gutes zu tun.
Ob Kreuzschmerzen, Ursachen für einen Bandscheibenvorfall, Ischias-Schmerzen, Migräne oder Burnout, im Alexandertechnik-Unterricht lernen Sie Verspannungen wahrzunehmen, zu lösen, Schmerzen zu lindern und durch Direktiven (gedankliche Anweisungen) neuen Beschwerden vorzubeugen.
Alexandertechnik kann als Alternative oder unterstützend zur Schmerztherapie genutzt werden und ist eine große Hilfe bei Schulter-, Nacken- und Kopfschmerzen, Tinnitus oder Schlafstörungen und bringt Erleichterung bei Gelenkschmerzen (z.B. auf Grund von Arthrose).
Als Methode dient die Alexandertechnik auch für Berufsmusiker, sie verbessert die Körperkoordination und daraus resultierend die Körperhaltung. Ebenso relevant ist diese Technik als Therapie bei Auftrittsängsten, Lampenfieber oder Sehnenscheidenentzündungen auf Grund von Fehlbelastungen. Durch einen besseren Körpergebrauch lindern wir mit Ihnen gemeinsam unangenehme oder schmerzhafte Symptome.
Jung oder alt – wer sich mit der Alexandertechnik und der Auseinandersetzung mit der eigenen Körperkoordination beschäftigt, lernt natürlicher zu atmen und zu sprechen, in Stresssituationen gelassener zu reagieren und sich selbst etwas Gutes zu tun.
Ob bei Kreuzschmerzen, Bandscheibenproblemen, Ischias-Beschwerden, Migräne oder Burnout – im Alexandertechnik-Unterricht lernen Sie, Verspannungen zu erkennen und zu lösen, Schmerzen zu lindern und durch Direktiven (gezielte gedankliche Anweisungen) neuen Beschwerden vorzubeugen.
Die Alexandertechnik kann sowohl als eigenständige Alternative als auch ergänzend zur Schmerztherapie eingesetzt werden. Sie ist eine wertvolle Unterstützung bei Schulter-, Nacken- und Kopfschmerzen, Tinnitus oder Schlafstörungen sowie bei Gelenkbeschwerden (etwa durch Arthrose).
Auch für Berufsmusiker ist die Alexandertechnik eine bewährte Methode: Sie verbessert die Körperkoordination und damit einhergehend die Körperhaltung. Besonders hilfreich ist sie zudem bei Auftrittsängsten, Lampenfieber oder Sehnenscheidenentzündungen durch Fehlbelastungen. Gemeinsam mit Ihnen erarbeiten wir durch einen verbesserten Körpergebrauch wirksame Linderung bei belastenden oder schmerzhaften Symptomen.